Introduction à l'entrainement

Le cours de musculation pour débutants est un cours juste de musculation! Dans ce cours, on s’initie aux mouvements de musculation avec les différents accessoires que l’on retrouve dans un gym maison ou commercial. Ce cours permet de renforcer le corps en général et donne la place aux exercices parfois oubliés dans les sports d’équipes ou les loisirs. Une excellente façon de recommencer à bouger après une blessure ou une longue période de repos!

Intensité faible à modéré

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