Maman active : entrainement avec bébé

Ce cours s’adresse exclusivement aux mamans! Le cours est en réalité une progression pour la saine et sécuritaire femme qui a accouché récemment. Le cours est adapté selon la date de l’accouchement pour respecter le corps de la femme et lui permettre de reprendre des capacités physiques et de l’énergie. Les bébés accompagnent la maman. Les mamans sont acceptées à partir de 4 semaines après l’accouchement, et ce, jusqu’à 12 mois après l’accouchement.

Cours d'exercices pour les abdominaux et cours avec la poussette selon la température!

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