Maman active : entrainement avec bébé

Maman active

Niveau : débutant à intermédiaire

Ce cours s’adresse exclusivement aux mamans! Le cours est une progression saine et sécuritaire pour la femme qui a accouché récemment. Le cours est adapté selon la date de l’accouchement pour respecter le corps de la femme et lui permettre de reprendre des capacités physiques et de l’énergie. Les bébés accompagnent la maman. Les mamans sont acceptées à partir de 4 semaines après l’accouchement, et ce, jusqu’à 12 mois après l’accouchement.

Niveau 1 : Lundi et Mercredi 9h30

Le niveau 1 s’adresse aux jeunes mamans qui recommencent à bouger et qui font leurs premiers pas d’activités physiques
Inscriptions

Niveau 2 : Mardi et Jeudi 10h00

Le niveau 2 est pour les mamans déjà actives et les mamans qui veulent reprendre soit leurs sports ou qui veulent se dépasser!
Inscriptions

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